健康

さかな暮らしダブルの口コミは?効果を検証!他DHA・EPAサプリと比較!

更新日:


みなさんは魚を食べていますか?
魚にはさまざまな栄養が含まれており、特に注目されるのがEPAやDHAです。

「さかな暮らしダブル」はそれらを効率よく摂取できるというサプリメントです。
どんな成分なのか、そしてサプリの特徴など、気になることをまとめました。

さかな暮らしダブルって何?

日本は島国です。
魚は古来よりたくさん食べてきましたし、今でも魚料理はたくさんあります。
お寿司に刺し身に魚のフライなど、魚料理は私達の食生活に欠かせないものというイメージがあります。
しかし日本人の魚の摂取量は、年々減りつつあることはご存知でしょうか。
すでに魚の消費量は肉より少なくなっているのが現状です。
食べるのが面倒などさまざまな事情があるでしょうが、この魚不足は栄養面で大きな問題となります。
それがEPAやDHAの不足なのです。
すでに全世代でその不足が明らかになっており、健康への悪影響が心配されています。

「さかな暮らしダブル」は、1日分あたり860mgのEPA・DHAを配合。
これは全世代で不足分を補う量となっています。

さかな暮らしダブルの効果の秘密

EPA

EPAとは「エイコサペンタエン酸」の略です。
身体の中で作ることができないため、食品などから摂取する必要がある必須脂肪酸のひとつです。
オメガ3脂肪酸に分類され、リノレン酸や亜麻仁油などと同じ仲間です。
油を取ることはよくないことだというのは過去の話で、近年では適切に摂取することは健康のためにもいいことであるというのが常識になっています。
食品中ではマグロやサバなどの青魚に多く含まれています。

EPAには血液をサラサラにしたり、中性脂肪を減らしたりする効果があります。
お腹周りの脂肪や血圧が気になる人は摂取したい成分です。

DHA

DHAとは「ドコサヘキサエン酸」の略です。
EPAと同じくオメガ3脂肪酸の仲間です。
EPAと同じく青魚に多く含まれています。

DHAは脳や神経の働きに重要な役割を果たします。
特に乳幼児期に十分な量を摂取すると、脳の発達に高影響を与えると言われています。
成人においては、認知機能の改善を期待して配合されることもあります。

ビタミンE

健康に役立つEPAとDHAですが、実は酸化しやすく、体内の細胞まで酸化させてしまう危険性があります。
それを防ぐのが、抗酸化物質としても知られているビタミンEです。
減量段階と製剤段階の2種類でビタミンEですを配合することで、EPAやDHAの酸化を抑え、本来の実力を発揮してくれるようにしています。
なお原材料表示にビタミンEがないのは、「動物油脂(魚油)」の中に含まれるからです。

クリルオイル

南極オキアミという魚からとれる油です。
透明なボディに赤い色が印象的なこの魚ですが、その赤はアスタキサンチンです。
ビタミンEの1000倍もの抗酸化作用がありますので、ビタミンEとともにEPAやDHAの酸化防止に役立ちます。
「さかな暮らしダブル」はこのクリルオイルを100mg配合しています。

酸化対策の成果も公開

酸化対策の成分を配合していたとしても、ただ入れているだけの可能性もあり、本当に酸化対策になっているかどうかは、原材料表示だけでは確認することができません。
「さかな暮らしダブル」は実際に試験を行い、ビタミンEのやクリルオイルによる酸化防止が効果を上げているか試しています。
以下の表をご覧ください。
2年後を想定した試験でも、EPAやDHAはほとんど減少せず、酸化を示す数値も、ほとんど酸化をしていないと評価できるレベルであることが分かります。

全成分・栄養成分表示

さかな暮らしダブルの効果的な飲み方は?

「さかな暮らしダブル」はサプリメントですので、基本的にはいつ飲んでも問題はありません。
胃が弱い人の場合は、食前食後など胃が活発に動いている時間帯がよいでしょう。
飲む時間よりも、忘れずに摂取することが大切です。

推奨摂取量は1日6粒となります。

さかな暮らしダブルの副作用や危険性

成分は先ほど紹介したとおりです。
問題となるようなものは含まれていませんので、基本的には安全と考えて良いでしょう。
製造しているのも国内の工場で、医薬品レベルの品質管理をしているGMP認定工場です。

配合している成分に対してアレルギーがある場合、なんらかの症状が発生することもあります。
その場合は摂取を中断し、医師に相談するようにしましょう。

さかな暮らしダブルの口コミ

ここで「さかな暮らしダブル」利用者の口コミを紹介します。

いい口コミ

まずは効果に満足している人の口コミです。

お腹周りが気になってきて、健康診断では中性脂肪がたまってきていると診断を受けました。
運動も始めましたがそれだけでは足りないような気がしたので、さかな暮らしダブルを飲んでいます。
はじめは効果があるか不安でしたが、3ヶ月くらい続けたところで、ちょっとスッキリしてきたかなと感じられるようになりました。(40代男性)
別の病気で血液検査を受けたときに、血糖値が高くなっていると指摘されました。
魚を食べるといいと言われましたがあまり好きではなく、長続きしませんでした。
そこで魚の血液サラサラ成分が含まれているさかな暮らしダブルを飲むように。
毎日飲んでいますが、1ヶ月後には若干数値が改善しました。(50代男性)
物忘れが多くなってきたような気がしています。
将来が不安ですので、DHAとEPAがたくさん入っているさかな暮らしダブルを購入してみました。
すぐにどうこうということはないと思いますが、気分的な安心感からか毎日明るくいられる気がします。(60代女性)

口コミから分かること

中性脂肪や血糖値の改善といった効果を実感している口コミが見られました。
運動や食事にも配慮することで、さらに効果がアップすることでしょう。

悪い口コミ

続いては満足していない人の口コミです。

魚が足りていないのは健康にも良くないらしいので、さかな暮らしダブルを飲むようになりました。
しかしこれといってなにかが変わった感じもしないので、本当に意味があるのかなと疑問に思っているところです。(40代女性)
DHA・EPAサプリの中では価格も安く、配合量も多かったので購入しました。
中性脂肪への効果を期待していたのですが、あまり変わらないような気がします。
運動もがんばらないといけないなと思い始めました。(50代男性)
EPAの配合量が多いので、他社のサプリから乗り換えました。
血糖値改善の効果を期待したいところですが、2ヶ月では変化なし。
ほんとうに大丈夫かな?(50代女性)

口コミから分かること

十分に効果が実感できていないという口コミもありました。
あくまでサプリメントですから、補助するのが主な役割です。
運動や食事にも気を使いつつ、「さかな暮らしダブル」を効果的に利用したいものですね。

さかな暮らしダブルを他の商品と比較!評価してみた

ここで他社のDHA・EPA配合サプリと比較してみましょう。

価格の比較

価格
さかな暮らしダブル 2,520円(税別・送料250円)
きなり 3,790円(税別・送料無料)
大正DHA・EPA 3,600円(税別・送料無料)

「さかな暮らしダブル」がもっとも安いという結果になりました。
なおいずれも定期コース2回目以降の価格を記載しています。
いずれも購入にあたっての縛りはありませんので、安心して購入することができます。

成分の比較

続いては成分です。

DHA・EPA配合量 成分
さかな暮らしダブル EPA600mg、DHA260mg クリルオイル、ビタミンE
きなり EPA49mg、DHA450.8mg クリルオイル、ナットウキナーゼ
大正DHA・EPA EPA200mg、DHA400mg ビタミンE

DHA・EPA合計の配合量で見てみると、「さかな暮らしダブル」が最も多くなります。
そして注目したいのは、DHAとEPAの配合割合に大きな違いがある点です。
DHAには認知機能の改善、EPAには血液サラサラ効果などが期待されていますので、どのような効果を期待するかによって、商品を選ぶのが良さそうです。

それ以外では、「きなり」はナットウキナーゼを配合している点が特徴的でした。
こちらは納豆にのみ存在する酵素で、血液サラサラ効果が期待される成分です。
また成分表には記載がないものの、DPAを10mg配合しているとのこと。
こちらは血液サラサラ効果がEPAの10倍あるとのことですので、この点も考慮する必要があるでしょう。

そして酸化対策はどの商品もしていますが、データを公開しているのは「さかな暮らしダブル」のみでした。
もちろんしっかり検証しているのかもしれませんが、すぐに分かるところに表示されているのは、安心感があるように感じました。

特徴の比較

特徴
さかな暮らしダブル 配合量が多い、酸化対策のデータを公開
きなり EPAを10mg配合、魚臭さをブロック
大正DHA・EPA DHA・EPAのバランス、溶けやすいカプセル

それぞれに特徴的な部分を取り上げました。
さらに詳しい内容は、公式サイトで確認してください。

さかな暮らしダブルの最安値はどこ?

ここで主要ネット通販サイトと公式サイトの価格を比較しておきましょう。

Amazon  取り扱いなし
楽天  取り扱いなし
公式サイト  2,520円(税別・送料別)

公式サイトの価格は、定期コースのものを記載しています。

主要ネット通販サイトでの取り扱いはありませんでした。
「さかな暮らしダブル」の購入は、ほぼ公式サイトに限られるようです。

さかな暮らしダブル公式サイトの価格・コース・送料

最後に「さかな暮らしダブル」を公式サイトの定期コースで買う場合の価格を、詳しく見ておきましょう。

1ヶ月ごとに1袋コース  2,520円(税別・送料250円)
2・3ヶ月ごとに2袋コース  5,040円(税別・送料無料)

2袋コースでは送料がない分だけお得になっています。
定期コースには購入回数の縛りはありませんので、安心して購入してください。

まとめ

EPAやDHAをたっぷり配合した「さかな暮らしダブル」の紹介でした。
魚を食べるとなると手間もかかりますが、サプリであれば手軽ですので、気になる症状がある人は一度試してみてはいかがでしょうか。

-健康
-,

Copyright© HumanHack , 2018 AllRights Reserved.