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エススリーでダイエット失敗?食事やトレーニング法は?料金・口コミをチェック

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食事制限に運動にサプリメント。
ダイエットの方法はたくさんありますが、自己流でやってもなかなかうまくいかないという人も多いのではないでしょうか。
そんな中で最近注目を集めているのが、プライベートジムを活用したダイエットです。

今回紹介するのは、「エススリー」というプライベートジムです。
特徴や料金、利用者の口コミなどをまとめましたので、参考にしてみてください。

エススリーでダイエットできる3つの理由

大会優勝者監修のメニュー

「エススリー」のトレーニングや食事管理は、専門家によって監修されたものとなっています。

監修として参加しているのが、葉 英禄さん。
アンチエイジングとボディメイキングのスペシャリストで、トレーニングや食事管理の理論を自らも実践していますので説得力があります。
ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリを獲得した実績もあります。

そしてアドバイザーの一人になっているのが、格闘家の山本 優弥さん。
格闘大会のK-1やキックボクシング、空手などの大会で華々しい成績を残した格闘家です。

もう一人のアドバイザーが藤春 幸治さん。
こちらはダイエット食レストランのオーナーシェフで、数々の飲食店をプロデュースしているプロの料理人です。
ダイエット中の食事において、「美味しくないから続けられない」という問題が発生しがち。
美味しさと健康を両立したメニューを提案することで、ダイエットが続けやすくなります。

完全個室でトレーニング

スポーツジムに通うとなると、ダイエットをしている姿を人に見せたくない、他人の目があると気になってトレーニングができないなどの問題が出てきます。

「エススリー」は完全個室のプライベートジムで、専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。

食事管理をフルサポート

無理な食事制限は、なかなか続けることができません。
「エススリー」は3食きっちり食べても痩せられる食事を提案しています。
毎食のメニューを報告することで、食事に関するアドバイスを受けることができます。

エススリーのサービス・特徴

無料メンテナンストレーニング

「エススリー」の通常メニューは全16回です。
16回のメニューでダイエットに成功したとしても、本当に大切なのはここからです。
油断して食事を元に戻せばリバウンドの原因となりますし、運動をまったくしないのも問題です。

「エススリー」は16回が終わったからと言ってほったらかしではなく、無料で2回のメンテナンストレーニングがあります。
1回の時間は75分と長めで、このあたりが他社と差別化できている部分でしょうか。

託児所付き

「エススリー」の一部店舗では、託児所を設けています。
託児所があるのは、「横浜店・吉祥寺店・藤沢店・札幌店」です。
それ以外の店舗であっても、すでに利用している託児所の費用を、1回のセッションにつき最大1,000円まで負担してくれるサービスもあります。
産後太りでお悩みの方など、ママにもやさしいサービスですね。

勧誘・売り込み一切なし

「エススリー」では、入会前に無料カウンセリングがあります。
ここでジムの雰囲気を確かめたり、トレーニング内容を確認したりすることができます。
ただし入会を強要されることはありませんので、その点は安心です。
カウンセリング時にはトレーニングの無料体験をすることもできます。

一部悪質なジムでは、高額なプロテインなどの製品を売りつける事例も確認されています。
ですが、「エススリー」はその心配はないとのことでした。

エススリーの料金・支払い方法は?

「エススリー」のプログラムは、1回あたりのトレーニング時間によって料金が異なります。
なお回数はいずれも16回となります。

入会金 料金 合計 1回あたり時間
ショートプログラム 39,000円 194,000円 233,000円 着替え15分、トレーニング60分
ベーシックプログラム 39,000円 230,000円 269,000円 着替え15分、トレーニング75分
パーフェクトプログラム 39,000円 260,000円 299,000円 着替え15分、トレーニング90分

分割払いOK

ショートプログラムであっても、決して安い金額ではありません。
一括での支払いが難しい方のために、分割払いにも対応しています。
クレジットカード、ローンを利用できますので、詳しくはカウンセリング時に確認しましょう。

返金保証付き

高い金額を払ったはいいものの、効果が全然得られなかったらどうしよう。
そう考える方も当然いらっしゃるでしょう。
「エススリー」では30日間の全額返金保証付きです。
もし1ヶ月で体重が落ちなかった場合には、全額を返金してもらえます。

乗り換えキャンペーン実施中!

「エススリー」では乗り換えキャンペーンを実施中です。
他社のプライベートジムに満足できず「エススリー」に乗り換える場合、通常39,000円(税別)かかる入会金が25,000円(税別)になります。
他社のプライベートジムに入会していることを証明する書類が必要になります。

>エススリー公式サイトはこちらをクリック!

エススリーの3つの入会特典

「エススリー」に入会すると、3つの特典があります。

ウェア無料クリーニング

「エススリー」でトレーニングするときに、ウェアを持ち歩く必要はありません。
ウェアを預けておけば、無料でクリーニングをしてもらえます。
そのほかトレーニング時に必要な靴下やタオル、シューズも無料でレンタル可能。
用具の準備や洗濯は意外と面倒ですから、これはありがたいサービスです。

会員限定プロテイン

「エススリー」オリジナルのプロテインを、会員価格で購入することができます。
運動時にプロテインを摂取することで、筋肉の形成を助けダイエット効果も上がります。
チョコ、ピーチ、バニラと3種類のフレーバーがあり、トレーナーが摂取量やタイミングを指導してくれます。

食事ガイドライン

トレーナーによる食事指導はもちろんですが、自分も知識を身につけておくことが大切です。
太らない食事をするための食事ガイドラインがもらえますので、有効に活用してください。

>エススリー公式サイトはこちらをクリック!

エススリーの口コミ!

ここで「エススリー」利用者の口コミを確認しておきましょう。

いい口コミ

まずは満足している方の口コミです。

食べるのが大好きでかなり太ってしまい、運動をするにも一苦労。
思い切ってエススリーに挑戦したところ、それなりにやせることができました。(20代男性)
食事制限のダイエットが上手くいかず、プロにおまかせするということでエススリーへ。
金額は高かったものの、満足のいく結果が得られました。(20代女性)
自分でやせることができないので、プライベートジムに通うことに。
色々ある中で値段を見てエススリーにしましたが、トレーナーさんも丁寧でよかったです。(30代女性)
産後の自分にとっては、託児所があるのは助かりました。
おかげさまで産後太りもスッキリ解消しそうです。(30代女性)
CMをたくさんやっている某ジムがありますが、なんとなくいい印象がなかったのでエススリーにしました。
運動から食事まで丁寧に指導してもらって、こうやればやせるのかというのが分かりました。(40代男性)
ほかのジムに通っていたときは、終わった途端にどんどんリバウンド・・・
リベンジで通ったエススリーでは、アフターケアもしっかりしていて今のところ大丈夫です。(40代女性)
プライベートジムはどこも高いですが、肥満をほおっておくのもよくないので、エススリーに通うことにしました。
仕事帰りですが、何の準備もせずに通えるので荷物が少なくて済み、助かっています。(50代男性)
エススリーはあの有名なプライベートジムよりだいぶ安くて、もしかしたら変なものを売りつけられるのかもと思っていたのですが、心配は無用でした。
オリジナル商品は販売していますが、特別に勧誘されることはありませんでした。プロテインも自分で購入したものを普通に使っています。(50代男性)

悪い口コミ

続いては満足していない方の口コミです。

奮発して通ってはみたものの、やっぱり高いなと後悔しました。
結局糖質を摂りすぎず、適度に運動すればやせるわけですしね・・・(30代女性)
エススリーに通ってやせたのはよかったと思っています。
ただ結局リバウンドしてしまって、自分だけで維持するのは難しいなと思います。
結局大切なのは強い意志だと思いました。(30代女性)
がんばって通いましたが、自分にはあの雰囲気は合いませんでした。
プライベートジムってどこもあんな感じなのかな?
やせることはできましたので、これからは適度な食事、適度な運動を続けて維持していこうと思います。(40代男性)
自己流のトレーニングにマンネリ感があったので、モノの試しにプライベートジムに通うことに。
ただ特別目新しい発見もなかったので、自分で考えてできる人には必要ないかなと思います。(50代男性)

エススリーはこんな人におすすめ

ここまでの内容をまとめると、「エススリー」をおすすめしたいのはこんな人達です。

  • テレビでやっている有名なジムは、高くて通えそうにない。
  • 高額な商品を売りつけられそうで抵抗がある。
  • その時はやせても、リバウンドするんじゃないかと心配になる。
  • 産後太りが気になるけど、子どもが小さいから通えない。

もちろんこれらに当てはまらなくても、これだと思えば利用してみてください。

プライベートジム4つを比較

最後にほかのプライベートジムと比較をします。

料金(入会金+会費) 所要期間 トレーニング時間
エススリー 39,000円+194,000円(税別) 16回 75分(うち着替え15分)
エクスリム 25,000円+200,000円(税別) 20回 60分
24/7ワークアウト 38,000円+98,000円(税別) 16回 75分
ライザップ 50,000円+298,000円(税別) 16回 50分

料金はダイエットコースで最も安いものを掲載しています。
キャンペーン等により価格は変動する場合もあります。
トレーニング時間に着替えを含むかどうかは、それぞれのジムで確認をしてください。

まとめ

効果はありそうだなとは思うものの、金銭的にハードルが高くなかなか通う気になれないプライベートジム。
「エススリー」はその中でも良心的な価格で提供しており、かといってサービス面で手を抜いているということもありません。
もし近くにあれば、通うことを検討したいプライベートジムのひとつではないでしょうか。

>エススリー公式サイトはこちらをクリック!

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