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美めぐり習慣の口コミは嘘?効果なし?成分と口コミを要チェック!

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食生活において、不足しがちと言われる栄養素の代表格と言えるのが「鉄分」

今回紹介するのは、鉄分補給サプリの「美めぐり習慣」です。
他の鉄分サプリとは何が違うのか?効果は本当にあるのか?

実際に美めぐり習慣を利用した人の体験談を紹介したいと思います。
そのほか、成分や利用者の口コミも調査してみたので要チェックです!

美めぐり習慣愛用者の声

さっそく、実際に美めぐり習慣を飲んで効果を実感できた人にインタビューしてきました。
学生の頃から貧血に悩んでいた人と、不妊で悩んでいた人、この2人の女性が今回協力してくれたので紹介します。

美めぐり習慣の体験談①

まず初めに、学生の頃から貧血に悩んでいたというMさん(25歳)の体験談です。

学生時代から悩んでいた症状

学生時代からずっと貧血に悩まされてきました。
運動が好きでずっとバスケをやってきたのですが、練習も後半になると息が上がってしまうのです。

そのため、試合でも体力が持たないのでチームに貢献できず、現役時代はもどかしい思いをしてきました・・・。

運動をしていなければ特に貧血を感じることもなかったので、はじめは貧血ではなく単純に自分の体力が足りていないんだろうと思っていました。

しかし調べてみると、激しい運動をしたり汗をかいたりすると、鉄分を多く消費して貧血になることがあるとのこと。

今は社会人になって、学生時代ほど激しく運動をするわけではないのですが、それでも体を動かすことは好きです・・・。

だからこそ、ちゃんと鉄分を摂って貧血を治そうと思うようになりました。

美めぐり習慣を選んだきっかけ

鉄分を摂取するにあたって、まず始めたのが食事の見直しでした。

特に多いのがレバーということだったので試してみたのですが、残念ながら私の好きな味ではありません。

何回かは我慢して食べましたが、とても続きそうになくすぐに諦めました。

そこで食品ではなくサプリメントで補おうと思いました。

最初はとりあえず鉄分だけを含んだ比較的安いのを飲んでいたのですが、2ヶ月くらい続けてもいまいち効果を実感することはできませんでした。

そこで別のものをと探していたところ、「美めぐり習慣」に出会いました。


このときに気づいたのですが、鉄分ならなんでもいいというわけではなくて、ヘム鉄のほうが高い効果を得られるということ!

さらに、鉄分の働きを高めてくれるビタミンCや葉酸を取るのも大切ということで、ようやくいいものに出会えたという感じでした。

のみやすさや飲むタイミング

美めぐり習慣は1日5粒で、粒自体はそれほど大きくないのですが、ちょっと数が多いなという感じでした。

飲むタイミングは、特に決まりがないみたいなので朝出かける前に飲むようにしていました。

1か月後の効果

まずは初回価格で安かったので、とりあえず1ヶ月続けてみることにしました。

3週間位たったところで、運動していてもこれまでよりスタミナが持続しているような感じがありました。

もちろんたまたまその日調子が良かったというだけのことかもしれませんので、まだ美めぐり習慣の効果かどうかは分からなかったのです。

しかしながら、「もしかしたら」と思わせてくれました。

ということで、このまま定期コースを続けてみることにしました。

半年後の効果

半年間が経ちました。
貧血はもうほとんど心配がいらないレベルまで改善しました。
運動していても、今までより明らかに長い時間動いていられるように!

もし学生自体に美めぐり習慣があったら、もっと活躍できたんじゃないかなと残念な思いもありますが・・・。
まあ今がいいのでそのあたりはよしとします。

貧血以外にも、いろんな栄養素が入っているおかげで体調の良さを実感しています。

オマケにあんなに怠かった朝も、スッキリ起きられるようになったんです。
これからも美めぐり習慣を続けて、栄養面での強力なサポーターになってもらおうと思いました!

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美めぐり習慣の体験談②

次は、妊活中に美めぐり習慣を摂取していたミルミルさん(34歳)の体験談を紹介します。

30代で妊活スタート

20代後半で結婚しました。
子どもも何人かほしいねと話していましたが、私も旦那も仕事に毎日追われていたので、なんだかんだ先延ばしでした。
しかし30歳を過ぎた頃から、同僚や友達の出産報告をよく聞くように。

少しずつ私も子供を考えるようになったのです。

また年齢を重ねるほど妊娠も子育ても難しくなると思い、旦那と相談し、妊活を始めてみることにしました。

しかしながら、いざ妊活するとなかなか赤ちゃんはできず・・・。

婦人科にいってみると、ホルモンが乱れていて着床が難しい状態になっているとの診断が。

どうやら今の私では妊娠が難しい状態だと言われたのです。

確かに生理不順など気になっていましたが、今まで仕事に熱中しすぎて何も自分の身体を考えてなかったなぁと実感したのです。

美めぐり習慣を選んだきっかけ

婦人科で薬をもらいつつも、何か自分でできることはないか?と思いネットで調べたり、講演会で話を聞いたりしてました。

そこで分かったのが、

  • 赤ちゃんを迎え入れてあげる準備が大切
  • いつも以上にしっかり栄養管理をしなくちゃいけない

ということです。

自分自身の食生活を振り返ってみると、共働きということもあって外食で済ませてしまうことも多く、見直す余地は十分にあるなという感じでした。

そこで外食はなるべく控えるようにし、献立をきっちり作って栄養バランスも計算して食事を作るようにしました。

しかし普段の仕事に加えて、妊活のために献立を考える・・・それは結構な負担でした。

色んな不安や忙しさも相まって、イライラしてしまい、旦那にも辛くあたるように。
しかしそれではいけないと思い、子持ちの同僚に相談したところ「美めぐり習慣」をおすすめされたのです。

友達も不妊で悩んでいて「鉄分」が足りないために生理不順だったとのこと。

やっぱり生理不順をしっかり治して、迎える準備をしないといけないんだと改めて思いました。
サプリメントなら普段の食事を大きく変えることなく、手軽に摂取できる!

そう思って、とりあえず私も始めてみることにしたのです。

のみやすさや飲むタイミング

美めぐり習慣は粒タイプでとても飲みやすかったです。
毎日献立を考えることを思えば雲泥の差で、こんな楽にできる方法があるとはという感じでした。
飲むのはいつも夕食後。
特に理由はありませんが、このタイミングが一番しっくりきました。

1か月後の効果

美めぐり習慣を飲み始めて1ヶ月。
さすがにこの時点で効果が出ることは、はじめから期待していませんでした。
それでもちゃんと鉄分を取れているおかげか、体の調子がとてもいい感じでした。
あと、葉酸がちゃんと入っているのもいいですね。
葉酸は妊娠初期にとっておくことで障害のリスクを減らすことができるらしい。妊活に励む私にはうってつけのサプリだと思います。

半年後の効果

美めぐり習慣を飲み続けて半年経った頃ですかね、ついにうれしいお知らせが届きました。
無事に赤ちゃんを妊娠することができたのです。
もちろん、サプリメントによって直接的に妊娠につながったわけではないと思います。
それでも、栄養バランスをしっかり整えて準備をしていたからこそ、こういう結果になったんだろうと思います。

赤ちゃんにしっかり栄養を送ってあげなきゃ!と思い、妊娠中も美めぐり習慣は飲み続けていましたよ。
そのおかげか、元気な赤ちゃんが生まれました。

もう飲み始めてから1年以上たちますが、母子ともに元気です。

妊娠中はむくみなども思った以上に酷くならなかったので、悩めるママさんにはぜひ飲んでもらいたいサプリだなと思いました。

>>美めぐり習慣の公式サイトを見る

美めぐり習慣の口コミ!

体験談では効果があった、という話でした。
しかしながら、もちろんいい口コミも悪い口コミもあります。

口コミも色んな声があるので、見てみましょう!

いい口コミ

いい口コミ

まずは、「美めぐり習慣」の効果を実感している口コミを紹介します。

長年貧血に悩んできました。
貧血に効く薬はずっと飲んできたのですが、根本的に解決をしようと思い美めぐり習慣を購入しました。
飲み始めて数日で自分で気づくほど体調が良くなったので、きっと効果があったんだと思います!(20代 女性)
鉄分のサプリを色々試してきましたが、どうも効果なし。
ヘム鉄でないと吸収率が悪いとのことだったので、美めぐり習慣を飲んでみることに。
すると、一週間ほどで貧血の症状がすっとなくなっていることに気づきました。これは驚きです!(30代 女性)
顔色が悪いことをよく指摘されます。
誤魔化すために化粧も厚くなりがちで、どうやら鉄分不足らしいと気づきました。
「美めぐり習慣」を飲み始めてからは、顔色が良くなったと褒められることも多く、大変感謝しています。(30代 女性)
生理中に部活をやるともうフラフラでどうしようもなかったです。
鉄分を補うために美めぐり習慣を飲んでいますが、前より全然よくなりました。息切れもしないし集中して取り組めるように!よかったです。(10代 女性)
特にデスクワークが多いわけでもないのですが、あちこちコリが出て困っています。
鉄分不足でコリが出ることを知り、これではいけないと思って美めぐり習慣を始めました。
徐々にではありますが、症状が緩和してきたように思います。(20代 女性)
特に体調が悪い自覚がなくても、なぜか元気が無く見られてしまいます。
顔色が悪いせいだと思い、鉄分不足の実感はありませんが試しに美めぐり習慣を飲んでみました。
すると、「今日は元気そうだね!」と声をかけられることが多くなりました。(40代 女性)
前にもヘム鉄のサプリを飲んでいたのですが、他のと違いが分からなくてやめてしまいました。
美めぐり習慣は巡りも大切にしているということだったので再チャレンジ。
前とは明らかに違う効果に驚いています!(30代 女性)
貧血のせいで集中力を奪われることもしばしばで、なんとかしたいと思ってたどり着いたのが「美めぐり習慣」です。
飲み始めて1ヶ月、少しづつ効果が出てきたかなという感じです。(10代 女性)

悪い口コミ

悪い口コミ

続いては、残念ながら「美めぐり習慣」に満足していない口コミを紹介します。

安い鉄分サプリを使っていましたが、ヘム鉄がいいと言われたので「美めぐり習慣」を購入。
良くなった気もしますが、特別激変したわけではありません。(30代 女性)
「美めぐり習慣」を初めてひと月ほど経ちますが、その効果を実感することができていません。
きっともう少し続けるべきなのでしょうが、効果には半信半疑です。(20代 女性)
長年の貧血で色々サプリメントも試してきました。
「美めぐり習慣」もその一つですが、個人的には特別優れたものであるという印象はないですね。
人によるのかもしれませんが。(40代 女性)
鉄分不足でもコリが酷くなることがあると知ったので、「美めぐり習慣」を飲み始めました。
しかし、コリが治ることはなかったので、自分の場合は関係なかったなとがっかりしています・・・(20代 女性)

美めぐり習慣の成分と効果

「美めぐり習慣」は何に効く?

鉄分不足は男女問わずありうることですが、月経であったり、妊娠や出産、あるいはダイエットなどにより鉄分を失いやすい女性は、鉄分不足の症状が出やすくなっています。
具体的に言えば、頭がフラフラしてしまう貧血、血流の悪化による肩などのこり、血色が悪いなどの症状は、いずれも鉄分不足が原因の可能性があります。

知らず知らずのうちに陥ってしまう鉄分不足を解消し、あなたの元気を取り戻してくれるのが、「美めぐり習慣」の役割です。

吸収しやすいヘム鉄配合

成人女性に必要とされる鉄分量は、1日あたり10mgです。
これは、鉄分が多い豚レバーなら85g、納豆なら7パック、ほうれん草(生)なら550gと毎日摂るのはなかなか難しい量です。
「美めぐり習慣」であれば、たった5粒飲むだけで、その10mgを満たすことができます。

そしてポイントは、「ヘム鉄」を配合していること。
鉄は大きく「ヘム鉄」「非ヘム鉄」に分けることができます。
主に動物性の食品に含まれているのがヘム鉄であり、植物性の食品に含まれているのが非ヘム鉄です。
実は、ヘム鉄の方が非ヘム鉄よりも6倍吸収されやすいという特徴があります。
さらに、胃腸や腸管を荒らすことなく吸収される、体にも優しい成分です。
安価な鉄分サプリメントでは非ヘム鉄を使っていることも多いので、鉄分サプリメントを選ぶ際にはヘム鉄であることが重要なのです。

「美めぐり習慣」では、国産レバーエキスを抽出し配合。
鉄分はもちろんのこと、葉酸やビタミンB12、動物性タンパク質などを配合し、鉄分の働きをサポートします。

鉄分の効果を高める素材もたっぷり配合

鉄分だけを摂取しても、その効果は十分に発揮されません。
「美めぐり習慣」は、鉄分と相性がいいさまざまな成分を含んだ素材を配合することで、その効果を高めています。

まずは「アセロラ」。

アセロラ
レモンの約34倍のビタミンCや、ポリフェノールを豊富に含みます。
ビタミンCには、鉄分を吸収されやすい形に変える働きがあります。

続いては「モロヘイヤ」。

モロヘイヤ
こちらは、血管中で鉄分など栄養の運搬役となる赤血球の形成を助ける、葉酸を豊富に含みます。
他にも鉄分やビタミンB群、カルシウム、ミネラルなどを豊富に含む、野菜の王様です。

そして、スーパーフードとして注目を集める「スピルリナ」も配合。
鉄分をはじめ、鉄分の吸収を高めるタンパク質や、ビタミンB群も豊富です。

巡りをよくして鉄分を行き渡らせる

ここまででも十分な栄養素を配合していますが、「美めぐり習慣」はさらに、「オーガニック生姜」を配合しています。
分かりやすく言えば、血液の循環をよくして鉄分が行き渡りやすくなるということ。

農薬や化学肥料を一切使わず、一つ一つ丁寧に育てられた生姜を使用しています。

美めぐり習慣は妊婦さんにもおすすめ?

「美めぐり習慣」は食品ですので、基本的に誰でも安心して摂取することができます。
ただし妊娠中や授乳中はたいへんデリケートな時期ですので、心配があれば医師に相談するようにしましょう。

「美めぐり習慣」には妊娠中に必要となる鉄分や葉酸、ビタミンなども含まれていますので、栄養サポートに適しています。
特に葉酸は、妊娠初期に摂取することで神経系の障害になるリスクを減らすことができます。
通常は妊娠3ヶ月くらいで妊娠に気づくものですが、特に葉酸が必要とされるのはそれよりも前の時期です。
ですから妊娠前から葉酸を摂取する習慣をつけておくことは、とても大切なことなのです。

体験談を見ると、食べ物の好き嫌いで思うように改善がうまくいかない人は特にサプリがオススメかなと個人的に思いました。

食材で鉄分を摂取しようと思っても、毎日栄養素のことを考えながら食事するのも億劫になってしまいそうだし、そんな人の味方にもなるのが「美めぐり習慣」ですね。

美めぐり習慣に副作用はある?

「美めぐり習慣」はサプリメントですから、適切に飲んでいる場合においては安全です。
ただし、一日の推奨摂取量を大きく超える量を飲んでしまうと、便秘や胃腸障害などの症状を引き起こす可能性があると、公式サイトでも警告をしています。

「美めぐり習慣」は1日5粒で1日に必要な鉄分等を補うことができるので、それを基準に摂取するようにしましょう。
摂取による体調不良が疑われる場合は、直ちに摂取を中断し医師の診察を受けるようにしましょう。

また、成長期の子供、妊娠中や授乳中であっても基本的には安全ですが、心配な場合は医師に相談してから摂取するようにしましょう。

美めぐり習慣はどこで購入できる?

サプリをネットで購入しようとしてる人

それでは、「美めぐり習慣」がどこで販売されているのか確認してみましょう。
30日分(150錠入り)の価格も比較してみました。

Amazon・楽天をチェック

まずはAmazonです。
こちらは公式のルートによる販売が行われています。
価格は3530円(税込・送料込)となっています。

続いては楽天です。
こちらも公式ルートによる販売が行われています。
価格は3540円(税込・送料込)となっています。

公式サイトの定期コースがお得

最後に公式サイトをチェックします。
こちらは、通常販売価格は3980円(税別・送料込)となっています。
しかし、定期コースに申し込むことでこれがグッとお安くなります。

定期コース初回に限り、なんと1480円(税込・送料込)になります。
さらに、2回目以降も2980円(税別・送料込)と、他の販売方法と比べてもかなりお買い得になっています。

>美めぐり習慣公式サイトはこちら!

定期コースの解約は可能か?

定期コースがお買い得なのは間違いないのですが、この手の商品で心配なのが、購入回数の縛りがあって結局高くついてしまうこと。
「美めぐり習慣」は、その心配はありません。
次回発送の10日前までであれば、いつでも解約をすることができます。

また、初回分にも15日間の返金保障がついていますので、万が一合わなかった場合でも安心です。

鉄分サプリ4つを比較!

鉄分不足を補うことができるサプリはたくさんあります。
どれを選べばいいのか悩むところですが、主な商品の比較表を作成しましたので参考にしてみてください。

鉄分量(1日分) 主な成分 効果 価格
美めぐり習慣 10mg(ヘム鉄) レバーエキス、アセロラ、モロヘイヤ、スピルリナ 鉄分不足を補う 2980円(税別)※30日分
ベルタ葉酸サプリ 20mg(種類は記載なし) 酵母葉酸、モノグルタミン酸、ラクトフェリン 妊活、妊娠中の栄養をサポート 3980円(税込)※30日分
美的ヌーボ 15mg(種類は記載なし) 海藻セルロース、酵母、小麦胚芽抽出物 妊活、妊娠中の栄養補給に 6912円(税込)※30日分
えがおのヘム鉄 6.27mg(ヘム鉄) プルーン、ほうれん草、ヘム鉄(豚由来) ミネラルパワーであなたの元気をサポート 816円(税込)※30日分

真ん中の二つは鉄分配合量は多いようですが、ヘム鉄であるかどうか明記がされていませんでした。
確かなことは言えませんが、効果の高いヘム鉄を配合しているならアピールした方が有利ですので、ヘム鉄ではない可能性が高いでしょう。
もっとも、この2つは葉酸の摂取を中心にしたサプリメントですから、鉄分補給はメインではありません。

価格はいずれも定期コースのものを表記しています。
一部には回数縛りのあるものもありますので、購入の際には十分に確認をしましょう。

まとめ

鉄分やそれをサポートする成分を有効に配合した「美めぐり習慣」。
あなたの鉄分不足を解消し、健康な毎日に導いてくれるはずです。

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